Träningsdagbok

Jag måste verkligen rekomendera dig att använda dig av träningsdagbok när du kör styrketräning! Den hjälper i alla fall mig att prestera bättre för varje pass då jag hela tiden ser till att köra fler reps eller öka vikten sen förra gången. Det gäller att utmana sig själv hela tiden för det är ingen annan som gör jobbet åt dig!
Kör hårt!




Vilodag

Idag är det vilodag från gymmet. Har istället roat mig med att städa! Och nu myser jag med "Maria o Mindy" och några kikärtsbollar!
Måste även passa på att säga att jag har världens bästaföräldrar! Mamma och pappa ni är helt enkelt bara så himla bäst! Älskar er!

Matrevolutionen

I bokrea-paketet som jag hämtade ut innan fanns boken Matrevolutionen. Ska bli spännande läsning!



Om

Min profilbild

Smid




RSS 2.0