Invaderad av baciller!!!

Gjorde en hemsk upptäckt när jag kom till gymmet i morse - jag hade glömt mina träningshandskar hemma!
 
 Usch och fy för alla baciller som jag blev bombaderat med utan mina handskar! Tur att det finns gott om handsprit på gymmet"!

Välkommen tillbaka kära Träningsvärk!

Efter två veckors uppehåll från gymmet på grund av sjukdom var det igår då dags att återvända till detta svettluktande paradis! Och det känns i kroppen idag! Det är ju inte så att man startar lite försiktigt, nej då, det är bara att köra på där man slutade sist helt enkelt! Och redan när jag vakande i morse kände jag hur musklerna liksom protesterade lite grann och jag kände mig lite allmänt stel. Alltså en helt underbar känsla! Så nu är det då bara att fortsätta att köra på hårt, för sommaren står ju på tur och förhoppningsvis blir det lite bättre väder än vad vi har nu i alla fall så man inte behöver gå i full värmemundering för att inte behöva frysa!
 
 
 
 

Utepremiär!

Då är årets första runda i elljusspåret avklarad! Kändes ju lite så där att gå in på gymmet för dagens cardiopass när det var så underbart väder. Så då var det bara att premiärspringa utomhus då! Hade ingen direkt känsla för hur det skulle vara. Har ju kört en hel del crosstrainer och löpband men är väl medveten om att det är så annorlunda och tyngre att springa ute.
 
Tänkte ändå att jag i alla fall skulle orka två varv vilket ger 6 km. Vad jag var mer tveksam till var hur lång tid det skulle ta och jag ville ju inte gå ut för hårt. Tänkte att 40-45 min skulle jag nog få räkna med. 
 
Så på med utekläderna och iväg till spåret. Det är ändå nåt visst att springa ute! Och det kändes mycket lättare än vad jag hade förväntat mig. Jag orkade hålla jämnt tempo hela vägen och tiden blev 33 minuter. Helt klart nöjd med den premiären!
 
Nu blir det sofflägen en stund innan sängen kallar!

Om

Min profilbild

Smid




RSS 2.0